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Saison 2010-2011 - CYCLES, STAGES ET CAMPS

Cycle autonomie

Ce cycle est ouvert à tous les grimpeurs CAF d'un niveau 5b/c et plus, ayant ou non déjà grimpé à l'extérieur.

• Renseignements pratiques

- Durée et période :- Nombre de participants : limité à 12.
- Frais de participation : Euros.
- Niveau requis : 5b/c.
- Inscriptions : mardi 7, mercredi 15 et mardi 21 septembre 2010 de 18 h 30 à 20 h au club.
- Encadrement : Guillaume LEGOUX et Alain MARDOIAN.

• Les 2 objectifs de ce cycle

- L'autonomie du grimpeur : progresser en tête, apprentissage des différentes manipulations de corde (relais, rappels, techniques de sécurité...).
- La découverte de sites naturels : journées et week-ends en extérieur, dans des sites différents pour chaque sortie. Les lieux peuvent être modifiés en fonction de la météo.

• Le programme

CAMP ESCALADE GRANDES VOIES - OISANS AILEFROIDE - Juillet 2010

• Matériel personnel indispensable pour la pratique des grandes voies à Ailefroide

- 1 baudrier (par expérience les non-réglables sont plus confortables que les modèles réglables) avec pontet central et encordement 2 points (plus pratique lors des manoeuvres).
- 1 paire de chaussons d'escalade (ne pas prendre trop petits pour les grandes voies).
- 1 système d'assurage (éviter les huit, ils vrillent les cordes).
- 3 mousquetons à vis.
- 1 anneau de sangle cousue.
- 1 casque obligatoire (prêt possible au CAF).
- 1 paire de chaussures de marche légères.
- 1 petit sac à dos (l'idéal avec système d'hydratation).
- 1 coupe-vent léger (le top imperméable).
- Tenues d'escalade classique (nous sommes en montagne, à ne pas oublier).
- Lunettes de soleil, crème solaire, pharmacie personnelle.
- Matériel de camping complet (tente, duvet chaud, réchaud, gamelles...).
- Vêtements personnel de rechange, vivres de course, lampe frontale, appareil photos...