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Les sorties d'alpinisme s'adressent à tous ceux qui désirent découvir et pratiquer l'alpinisme  

• aux nouveaux membres. 
   
• aux randonneurs souhaitant acquérir une première expérience alpine. 
   
• aux alpinistes désireux de progresser.
   
• Dans tous les cas , une bonne condition physique est indispensable. Il est fortement conseillé de participer dans un premier temps aux écoles de rocher,de neige et glace de début de saison. En effet , un certain nombre de courses de ce programme sont en priorité destinées à ceux qui auront suivi avec succès ces week-end écoles.
   
•   Pour des raisons évidentes de sécurité , le nombre de participants est déterminé par chaque responsable en fonction du nombre d’encadrants disponibles et surtout de la difficulté de la course .

Niveau des sorties 

• Les courses de niveau AD et plus  s’adressent à des alpinistes possédant déjà une expérience avérée de la haute montagne et des techniques de progression alpine ; cependant en cas de doute , n’hésitez pas à vous renseigner auprès des initiateurs avant de vous inscrire . 
   
• Rappel des cotations : F. : Facile - P.D. : Peu difficile - A.D. : Assez difficile - D. : Difficile - T.D. : Très difficile.

Les écoles de rocher, de neige et de glace

• les écoles de rocher et de neige et glace de début de saison , ouvertes à tous , sans aucune exigence de niveau sinon une bonne condition physique, doivent être l’occasion de se familiariser avec la progression en rocher , en neige et en glace et d’aborder les principales techniques nécessaires à la pratique de l’alpinisme (progression avec chaussures de montagnes, rappels...).
  
  
• En effet, les courses d'alpinisme que vous projetez de réaliser, ne se font pas uniquement en terrain enneigé ou glacé. Elles peuvent aussi se dérouler en partie ou entièrement sur du rocher. Dans ces moments là, il peut être utile de connaître les techniques adaptées à ce type d'environnement. De plus, il vaut mieux s'entraîner pour une traversée d'arête à basse altitude (par exemple, dans la traversée des Dentelles de Montmirail) que dans la Barre des Ecrins ou l'arête des Cinéastes. 

Matériel technique

• 1 sac à dos de 50 litres maximum.
• 1 baudrier (de type cuissard de préférence).
• 3 mousquetons à vis (dont 2 de grande taille).
• 1 descendeur.
• 1 anneau de corde (diamètre 7 mm, longueur 2,20 mètres pour auto-assurance).
• 1 anneau de sangle.
• 1 broche à glace.
• 1 casque (*).
• 1 piolet (*).
• 1 paire de crampons (*) (les crampons doivent être réglés avant la montée en refuge).

Vêtements

• Pantalon ou salopette.
• Pull-over de type fourrure polaire (blouson de préférence).
• Veste imperméable (de type goretex ou similaire).
• Chaussures rigides cramponnables, imperméables et étanches (cuir ou coque plastique avec semelle Vibram).
• Chaussettes chaudes séchant rapidement.
• Guêtres. Gants (2 paires conseillées).
• Coiffure légère et passe-montagne.

Matériel et équipement divers

• Lampe frontale.
• Sac à viande léger.
• Lunettes de soleil.
• Crème solaire.
• Pharmacie personnelle (pansements...).
• Gourde. 
• Réchaud et gamelles pour ceux qui souhaitent préparer leurs repas (se renseigner avant le départ car certains refuges mettent gaz et vaisselle à disposition).
• Carte du CAF.
• Carte vitale.
• Papiers d'identité.

(*) Dans le cadre des collectives, le club peut prêter aux participants le matériel suivant 

• crampons, 
• piolet,
• casque

Dates d'inscription pour la nouvelle saison et programme des sorties

• Voir l'agenda des activités ou l'onglet Agenda de cette activité.
   

Modalités d'inscription

Sauf dispositions contraires (écoles neige et glace, raids, camp d'été ou cycle ... ), les inscriptions se prennent le jeudi soir précédant la course à partir de 19 heures au siège du Club .

ATTENTION : pas d'inscription par téléphone. Votre présence est indispensable.

A noter sur vos tablettes :

Inscription aux écoles de neige et glace : mercredi 2 mai et jeudi 3 mai de 19h à 20h au siège du club

Réunion de présentation du matériel d'alpinisme , le jeudi 10 Mai à 20H au siège du club.

Le programme prévisionnel peut connaître des modifications; aussi pensez à consulter régulièrement le tableau d'affichage au club ainsi que le site internet .

Rappel: les écoles de rocher et de neige et glace de début de saison , ouvertes à tous , sans aucune exigence de niveau sinon une bonne condition physique, doivent être l'occasion de se familiariser avec la progression en rocher , en neige et en glace et d'aborder les principales techniques nécessaires à la pratique de l'alpinisme.

Conditions pour s'inscrire

• Être à jour de sa cotisation CAF.
• Être en bonne condition physique.
• Pour les débutants, participation obligatoire aux écoles d'escalade, de neige et glace de début de saison.
• Posséder l'équipement nécessaire pour la sortie.

Organisation de sorties 

• Cliquez ici pour connaître l'organisation des sorties.

Cycle Alpinisme – Initiation : « En cordée avec Frison-Roche... »

Les sommets enneigés ou autres arêtes effilées attirent votre regard ? Vous voulez faire vos premières courses d'alpinisme ? Alors, ce cycle est fait pour vous !!

Son objectif est de permettre à des personnes n'ayant jamais pratiqué cette activité, de faire 5 sommets. Les courses d'alpinisme réalisées se feront soit en terrain glaciaire et neigeux, soit en rocher, soit en combinant ces 2 types de terrain. Vous apprendrez à préparer une course, à maîtriser les techniques de progression sur glacier, sur pente de neige et en rocher, ainsi que les techniques de sécurité.

Le calendrier prévisionnel des courses (selon conditions météo) est le suivant :

- 11-12 Mai : Arêtes du Gerbier (2109 m) – Traversée PD/II – 3c

- 1-2 Juin : Aiguille du Tour (3540 m) – Voie Normale F/II

- 22-23 Juin : Les Agneaux (3664 m) – Traversée PD/II – 3c

- 13-14 Juillet : Dômes de Miage (3674 m) – Traversée PD/II

- 30 Août-1er Sep. : Aiguille Centrale du Soreiller (3338 m) – Arête Sud PD/II – 3c

Le cycle est ouvert à 9 personnes : 6 débutants n'ayant jamais fait d'alpinisme, et 3 personnes ayant une petite expérience (elles assureront le rôle de premier de cordée). Tous les participants devront impérativement (1) avoir un niveau minimal en escalade (5a) et (2) avoir fait un « WE Neige et Glace ». De plus, ils devront s'engager sur l'ensemble du cycle.

Les inscriptions au cycle se feront du Mardi 5 Mars au Jeudi 4 Avril, en remplissant une fiche d'inscription disponible au secrétariat ou auprès des encadrants (Stéphan GIRAUD – Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. et Pascal CHABAUD – Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ). Deux permanences se tiendront au local du CAF les jeudis 14 et 21 Mars à partir de 19h. Une réunion préparatoire aura lieu au mois d'Avril, dans la semaine du 15 au 19, la date définitive sera précisée ultérieurement.

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Cycle Alpinisme - Perfectionnement

Ce cycle de 15 jours répartis essentiellement sur la première partie de la saison, vise à faire progresser vers plus d'autonomie des alpinistes débutants ou moyens ayant déjà pratiqué et disposant déjà de références en alpinisme facile, qui seront à fournir. Le niveau des courses envisagées ira de PD à AD. Une progression pédagogique sera proposée au groupe en cartographie-orientation, sécurité sur neige et glacier. Il complète les cycles Alpinisme Découverte et Alpinisme Progression du Club.

Le programme se déroulera d'abord sur 3 week-ends, encadrés par Alain Auger éventuellement assisté d'autres encadrants du Club, visant à former le groupe autour de bases communes en progression sur neige et glacier et en assurage dynamique sur rocher.

Une semaine de raid devrait permettre ensuite au groupe d'être mis en situation de responsabilité et de gestion des courses qui seront programmées en commun. Comme l'intérêt en avait été largement démontré les deux dernières années 2011 et 2012, l'encadrement de cette semaine de raid sera supervisé pendant 5 jours par un guide en complément d'Alain Auger.

Une course de type « fin de saison » en terrain d'aventure viendra enfin traditionnellement conclure ce cycle.

Il sera ouvert à 8-10 personnes. La participation à ce cycle est conditionnée à une expérience minimale en terrains de montagne et une condition physique permettant d'aborder sereinement une semaine de raid en altitude où des traversées seront recherchées, en fonction des conditions météo et de montagne qui nous seront offertes.

Adresser candidatures et liste de courses par mail à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. . En cas de demande excédant les places disponibles, une préférence serait donnée aux personnes souhaitant évoluer ensuite vers un rôle d'encadrement alpinisme. Une réunion de lancement du cycle sera organisée le 23 Mai au Club.

Programme envisagé :

1-2 Juin : Massif de l'Oisans – Tête de Lauranoure – 3326 m

15-16 Juin : Vanoise – Le Grand Bec en traversée – 3398 m

29-30 Juin : Râteau d'Aussois -3131 m (voie centrale) et traversée Pointe de l'Echelle en traversée – 3422m

7-13 Juillet : Raid en Valais autour de 2 refuges – Un maximum de traversées sera recherché avec un séjour le plus possible en altitude (plan de repli en Oisans)

5-6 Octobre : Terrain d'aventures en Aravis à définir

Participation aux frais : Compte tenu d'un encadrement en partie professionnel pour la semaine en Valais, de 11 nuitées (formule demi-pension), le budget prévisionnel à envisager pour ce cycle de 14 jours sera de l'ordre de 750€ covoiturage compris mais hors vivres de course.

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 Cycle initiation en escalade en Terrain d'Aventure

 Vous pratiquez l'escalade en grande voie équipée (niveau minimum 5c en tête) et l'alpinisme rocheux technique vous attire pour aborder des voies plus sauvages en haute montagne : nous vous proposons de vous initier à cette escalade en Terrain d'Aventure (ou escalade traditionnelle ou "trad") ; apprendre à poser ses protections (friends, coinceurs, pitons, sangles, ...), à confectionner ses relais en TA, à planifier sa course, à progresser en sécurité...

Ce cycle sur deux week-ends, les 8-9 juin et 22-23 juin, sera axé sur la pratique sous la forme d'ateliers puis la réalisation de grandes voies non équipées (le niveau des courses réalisées sera bien sur adapté à celui des participant-e-s).

Date limite d'inscription: 15 avril

Nombre de participants: 8 maximum.

Participation aux frais: 30 euros (auxquels il faudra rajouter hébergement + co-voiturage) ; le club pourra prêter le matériel spécifique nécessaire.

Contacts:

Olivier Roualdes (06 82 24 39 82 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ) et

Karim Helal (06 73 34 21 46 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. )

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Camp d'alpinisme à Chamonix

du 6 au 20 juillet 2013

L'édition 2013 du camp d'alpinisme se tiendra à Chamonix, capitale de l'alpinisme. Il sera l'occasion de réaliser de grandes courses glaciaires ou rocheuses, historiques ou plus modernes, mais toujours dans un cadre grandiose et avec convivialité.

Comme chaque année nous alternerons les nuitées au "camp de base" en vallée au camping et les montées en refuge pour les sorties.

Vous pourrez y trouver votre place quel que soit votre niveau (prérequis minimal: une école de rocher et une école de neige et glace).

Initiation ou perfectionnement ?

La deuxième semaine du 13 au 20 juillet est ouverte à tous et s'adresse notamment à des alpinistes peu ou moyennement expérimentés qui voudraient pratiquer un alpinisme plaisir dans des courses de niveau F à AD (nous nous adapterons au niveau des participant-e-s bien sur).

La première semaine du 6 au 14 juillet s'adresse plutôt à des alpinistes expérimentés qui voudraient progresser techniquement et gagner en autonomie (courses de niveau AD en neige ou D en rocher / prérequis: autonomie et rapidité dans le maniement des cordes et des E.P.I. ; avoir un niveau 5 en tête à vue en terrain montagne; avoir une expérience de 1er de cordée et avoir une bonne condition physique; toute inscription ne sera acceptée qu'au regard de l'expérience et de la liste de course présentées dans la fiche de renseignement).

Date limite d'inscription: 15 juin (une fiche d'inscription est à remplir: elle est disponible au secrétariat du club ou par mail sur demande)

Nombre de participants: 12 maximum pour chacune des deux semaines (il est possible de s'inscrire aux deux semaines).

Participation aux frais: 7 euros / jour (auxquels il faudra rajouter hébergement + co-voiturage).

Contacts:

Patrick Fillion (06 14 88 39 98 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ) et

Karim Helal (06 73 34 21 46 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. )

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Camp de Rocher Haute Montagne, Queyras 2013

du samedi 03 août au dimanche 11 août 2013

Nombre : 3 personnes (avoir participé à des WE escalade grandes voies cette année et maitriser les relais).

PROGRAMME :

Samedi 3 août : départ Lyon 06h- direction Lautaret (escalade arête de la cascade), camping Aiguilles installation et préparation de la course du dimanche

Dimanche 4 août : camping Aiguilles- Valpreyveyre arête sud du Pelvas (voie des Gendarmes/ 5C)- camping Aiguilles

Lundi 5 août : camping Aiguilles- préparation de la course, refuge Nino Soardi

Mardi 6 août : face Sud- voie Michelin- Masoero- 5 C- camping Aiguille

Mercredi 7 août : camping Aiguilles- préparation des courses- montée refuge Viso

Jeudi 8 août : pointe de Rome/ voieTi Punch/ 5c- 6a- refuge Giacoletti

Vendredi 9 août : punta Udine- voie tempi moderne- 5c+ - refuge Giacoletti

Samedi 10 août : punta Venizia- voie des Tourelles- 5 b- refuge Giacoletti

Dimanche 11 août : Granero face sud est- voie Michelein- Masaoero- 5 c- refuge Viso- la Roche écroulée- Lyon

Mai 2013 Recyclage des bénévoles en alpinisme: Refuge de la Lavey

Aout 2012 Camp du cycle "Alpinisme en rocher": Escalade en Queyras

Juillet 2012 Cycle "Alpinisme en rocher" WE5: Escalade en Dévoluy

Juin 2012 Cycle "Alpinisme en rocher" WE4: Escalade dans les Aravis

Juin 2012 Cycle "Alpinisme en rocher" WE3: Escalade à Orpierre

Juin 2012 Sorties en Haute Maurienne: Mt d'Ambin (6 photos) et Pointe de Ronce (6 photos)

Juin 2012 Cycle "Alpinisme en rocher" WE2: Oreille du Loup (La Mure)

Mai 2012 Cycle "Alpinisme en rocher" WE1 à Saou

Écoles de neige et glace 2012: Un grand succés pour ces deux week end: 78 participants encadrés par 15 bénévoles et supervisés par un guide professionnel, le tout avec du beau temps (mais pas uniquement): 26-27-28 mai en Vanoise et les 2 et 3 juin à Chamonix